『幸福寿命』 #健康 #運動 #書籍抜粋 2026/06/24 10:00 #1 #2 #3 「1日たった2分」で全身のヨボヨボ化を防ぐ…リハビリ専門医が自ら実践する「プチ筋トレ」体操のすごい効果 PRESIDENT Online 若林 秀隆 +フォロー 東京女子医科大学病院リハビリテーション科 教授・基幹分野長 前ページ 1 2 3 4 5 次ページ ここから先は無料会員限定です。無料会員登録で今すぐ全文が読めます。 今すぐ無料会員登録 プレジデントオンライン無料会員の4つの特典 30秒で世の中の話題と動きがチェックできる限定メルマガ配信 約5万本の無料会員記事が閲覧可能 記事を印刷して資料やアーカイブとして利用可能 記事をブックマーク可能 ログインして続きを読む 次ページ 1 2 3 4 5 関連記事 腸の壁に穴が空き、全身がボロボロに…内科医が「毎日食べてはダメ」と警告する"みんな大好きな朝食の定番" 食前に「たった一杯」飲むだけで肝臓の脂肪を落とせる…専門医の中では常識「食物繊維、発酵食品」あと一つは? 「家の近所を歩く」よりずっと効果的…精神科医「ウォーキング効果を最大限に引き出す」とっておきの場所 ランキング 1位 高島屋も大型スーパーもあるのに人が来ない…繁華街まで「20分」と「40分」で明暗が分かれたニュータウンの名前 ランキングをもっと見る ライフ #健康 #運動 #書籍抜粋