｢5分だけいい？｣に応じる人は年収が低い…ノートルダム大の研究で判明｢単なるいい人｣が損するワケ

自分に嫌われない働き方をする

「いい人」を卒業するとは、冷たい人になることではありません。

全員に好かれようとする働き方をやめることです。

藤本梨恵子『なぜか機嫌がいい人がやっている100の習慣』（明日香出版社）

すべての期待に応えなくていい。
すべての依頼を引き受けなくていい。
すべての不機嫌を自分の責任にしなくていい。

そう考えるだけで、心は少し軽くなります。

本当に信頼される人は、何でも引き受ける人ではありません。

自分の役割を理解し、成果を出し、必要な場面で適切に協力できる人です。

大切なのは、相手に嫌われないことばかりを優先して、自分自身を裏切り続けないことです。

本当は苦しいのに「大丈夫です」と言う。
本当は限界なのに「できます」と引き受ける。
本当は嫌なのに、笑顔で合わせ続ける。

そうした働き方を続けていると、周囲からは「いい人」と思われても、自分の心は少しずつ疲れていきます。

だからこそ、これからは「人に嫌われない働き方」よりも、「自分に嫌われない働き方」を選ぶことが大切です。

優しさは、境界線があってこそ長続きします。

自分を犠牲にしてまで相手に合わせ続ける必要はありません。

「5分だけいい？」に毎回応じる前に、一度立ち止まってみてください。

今それを引き受けることは、本当に自分の仕事と人生を前に進めるのか。

それとも、ただ「嫌われたくない」という不安を埋めるための反応なのか。

自分に問い直すだけで、働き方は変わり始めます。

「いい人」であることを捨てる必要はありません。

ただし、都合のいい人でいる必要もありません。

自分の時間を守りながら、必要な人に、必要な形で貢献する。

その働き方こそが、これからの時代に求められる「戦略的な優しさ」なのです。