片付けをラクに回す仕組み

① 玄関に投げ込みゾーンを確保

玄関脇に大きめの布製ケースを置き、帰宅したら、なんでもそこへ放り込みます。置き場が「一択」だから、決断疲労がゼロに。

② 10分タイマー×お気に入りプレイリスト

日曜日の10時（毎週、必ず取る余裕がある時間を設定）、好きな4曲（約10分）を流しながら「ケースの中身だけ」を仕分け。タイマーが鳴ったら強制終了。「片付け＝短距離走」と脳が学習し、翌週のハードルを下げます。