休養

｢働かない自分はダメな人間｣と追い込んでしまう

なぜマジメな人ほどメンタル不調になりやすいのか…｢休む｣をうまく実行できない人たちの共通点

鈴木裕介

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2023/08/29 15:00

#健康 #休養 #書籍抜粋
｢休息｣がかえってストレスになってしまう

｢今日はこのぐらいにして休みます｣そう言って堂々と休める社会が訪れない限り､私たちはしっかり休めない

ソン・ヒムチャン

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2023/06/19 08:00

#働き方 #休養 #書籍抜粋
無駄に脳を動かすのは効率が悪い

｢全集中は必要ない｣ついサボってしまう人でも成果が出る怠け方のコツ

菅原道仁

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2021/04/30 09:00

#スキル・話し方・書き方 #休養 #書籍抜粋
医師も太鼓判「座り仕事の人向け」

30年続ける｢バッティングセンター健康法｣極意

鈴木俊之

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2019/09/15 06:00

#健康 #ストレス #運動 #休養 #社長・経営者
働き過ぎは結局時間のムダになる

外資コンサルが"完全休養日"を作った理由

エリック・バーカー

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2018/03/06 09:00

#休養 #睡眠