1日2～4杯飲めば幸せホルモンが増え､うつ病のリスクが低下…ハーバード大が効果を実証した身近な飲み物腸内環境を整える効果､血流を促す効果も期待できる最強ドリンク

小林弘幸順天堂大学医学部教授

自律神経を安定させ、気分をすっきりさせるにはどうすればよいのか。順天堂大学医学部の小林弘幸教授「交感神経を活性化させ、気分をすっきりさせる効果のある飲み物がある。ハーバード大の研究では1日に2～4杯飲…

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#メンタル #自律神経 #書籍抜粋

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