高齢者の食生活は何に気をつければいいか。医師の和田秀樹さんは「年をとればとるほど『栄養があまる害』より『栄養が足りない害』のほうが大きい。粗食はストレスにつながり、免疫機能にも悪影響をおよぼし、病気…
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続きを読む「高学歴でキャリアもあるのにこんな仕事」では不幸になるだけ
IBMの元部長はなぜ保育士になったのか…豊かな老後を迎えるため現役時代に準備しておくべきこと
シニアがいたからホモサピエンスは生き残れた
なぜヒトは閉経後も長く生きられるのか…進化生物学が解き明かした「おばあちゃん仮説」をご存知か
女王バチは働きバチの10倍長く生きる"究極のシニア"
ヒトの社会も「産む人」と「産まない人」の分業が進んでいる…女王だけが産むミツバチの高効率な繁殖方法
調整力のあるシニアがいるから人類は繁栄した
人生の40%は繁殖できない期間…東大教授が生物学的観点から考えたヒトが「長すぎる老後」を獲得した理由
大いに楽しむことこそ「ブッダ的」
干支を一周した還暦以降こそ、屈託なく楽しめる…子どもには本を勧める教育学者が60代以上に勧めるもの
腸内環境を整える効果、血流を促す効果も期待できる最強ドリンク
1日2~4杯飲めば幸せホルモンが増え、うつ病のリスクが低下…ハーバード大が効果を実証した身近な飲み物
老化した細胞が排除されずに残ると、糖尿病、動脈硬化、がん誘発も
「高齢でもヨボヨボにならない人」は明らかにその"数値"が低い…最新研究でわかった人間の寿命差を生む要因
ホタテパウダーを使うなら注意すべきこと
吹きかけるだけで「皮の農薬」がほぼとれる…フルーツ研究家が皮ごと食べるために使う"お掃除アイテム"
「一つの型にはめこむ教育」しかしていない
テストは暗記力を問うだけ、成績は紙で管理…インド出身の公募校長が日本の教育現場で感じた「古臭さ」
日本人男性の肺がんの原因の約60%は喫煙
「喫煙率が下がっても肺がんが増えているからタバコは悪くない」は大間違い…多くの人が知らない喫煙のリスク
「心の時計の針を巻き戻す実験」の衝撃的な結果
「70歳でヨボヨボの人」と「70歳で快活な人」は何が違うのか…米国の実験が証明した"若々しさ"の源
アンチエイジングに取り組めば健康寿命を延ばせる
医師が断言「老け顔は早死のサイン」…頭髪、耳たぶ、まぶたなど"見た目"で心臓疾患やがんリスクが全然違う
ジェームズ・キャメロンも最初は貧乏監督だった
実は「主役シュワルツェネッガー」は想定外だった…低予算映画『ターミネーター』が大ヒットした意外な背景
誤診が死亡の「原因」であるかのように報じるのは悪質
「研修医の誤診で高校生死亡」と報じるマスコミの罪…岩田健太郎「目の前の事実を正確につかむ思考法」