｢休まず働く｣は日本人の悪癖…日米合同演習で自衛隊は疲労困憊でも米軍がずっと元気なワケ実戦経験から｢睡眠不足は絶対にダメ｣と知っている

ぱやぱやくん元陸上自衛官

仕事のパフォーマンスを上げるにはどうすればいいのか。元陸上自衛官のぱやぱやくんは「日米合同演習で、自衛隊と比べて休憩や睡眠を取っている米軍は元気な状態が続くということがあった。日本ならではの『寝ずに…

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#健康 #睡眠 #書籍抜粋

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自動車も原付も｢公道で逆走｣なんてしない

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完璧な姿をアピールするのはむしろ逆効果

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どんな窮地に陥っていても結果を残す"冷たさ"をもっている

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