連載『飯は食えるときに食っておく　寝れるときは寝る』

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  人間が生き延びるには3日分の水分が必要

  水筒に入れっぱなしにしても腹を壊さない…陸上自衛隊で教わる｢災害時に重宝する最強の飲み物｣

  

  ぱやぱやくん

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  2022/05/22 10:00

  #災害 #自衛隊 #書籍抜粋
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  実戦経験から｢睡眠不足は絶対にダメ｣と知っている

  ｢休まず働く｣は日本人の悪癖…日米合同演習で自衛隊は疲労困憊でも米軍がずっと元気なワケ

  

  ぱやぱやくん

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  2022/05/20 12:00

  #健康 #睡眠 #書籍抜粋