連載『飯は食えるときに食っておく　寝れるときは寝る』

人間が生き延びるには3日分の水分が必要

水筒に入れっぱなしにしても腹を壊さない…陸上自衛隊で教わる｢災害時に重宝する最強の飲み物｣

ぱやぱやくん

|
2022/05/22 10:00

#災害 #自衛隊 #書籍抜粋
実戦経験から｢睡眠不足は絶対にダメ｣と知っている

｢休まず働く｣は日本人の悪癖…日米合同演習で自衛隊は疲労困憊でも米軍がずっと元気なワケ

ぱやぱやくん

|
2022/05/20 12:00

#健康 #睡眠 #書籍抜粋