｢大勝負の前､眠れないとき｣にぐっすり眠る法いつもと違うことをすると逆効果

裵英洙ハイズCEO

ベッドで“勝負プレゼン”を何度も反芻するうち、いつの間にか目がパッチリ。そんな決戦前夜におすすめしたい習慣、NGの習慣とは――。「プレジデント」（2019年9月13日号）の特集「ぐっすり眠れる！　脳科学」よ…

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『PRESIDENT』

2019年9月13日号ぐっすり眠れる！　脳科学

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#健康 #睡眠 #プレゼンテーション #寝室 #アルコール #スマートフォン

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