PRESIDENT Online(プレジデントオンライン)
  • 人気記事
  • ビジネス
  • マネー
  • 政治・経済
  • キャリア
  • ライフ
  • 社会
  • 会員限定
  • 動画
検索
マイページマイページ
  • #書籍抜粋
  • #健康
  • #日本史
  • #コミック
  • #再配信
  • #中国
  • #中学受験
  • #大河ドラマ
#健康 #睡眠
2019/08/26 6:00

「大勝負の前、眠れないとき」にぐっすり眠る法 いつもと違うことをすると逆効果

PRESIDENT 2019年9月13日号
  • 裵 英洙
    裵 英洙
    ハイズCEO
前ページ 1 2 3 次ページ
PRESIDENT Online(プレジデントオンライン)

ここから先は有料会員限定です。
登録すると今すぐ全文と関連記事が読めます。

今すぐ登録して続きを読む
(最初の7日間無料・無料期間内はいつでも解約可)
プレジデントオンライン有料会員の4つの特典
  • 広告最小化で快適な閲覧
  • 雑誌『プレジデント』が最新号から読み放題
  • ビジネスに役立つ学びの動画が見放題
  • 会員限定オンラインイベント
有料会員サービスに関する詳細はこちら ログインして続きを読む
次ページ
1 2 3
PRESIDENT
『PRESIDENT』
  • 2019年9月13日号 ぐっすり眠れる! 脳科学
AMAZONで購入する PRESIDENT Storeで購入する
関連記事
東大生の幼児期"テレビは観ず、すぐ寝る"
ヤバい病院は「待合室」を見ればモロバレ
"気軽に抗生物質&ロキソニン"が怖いワケ
ランキング
  • 1位
    妻と幼い娘を遺し肺がんの男性は30代で旅立った…大学病院の医師が解剖室で見た今も忘れられない光景【2026年4月BEST】
  • ランキングをもっと見る
ライフ
#健康 #睡眠 #プレゼンテーション #寝室 #アルコール #スマートフォン

あわせて読みたい

この記事の読者に人気の記事

人気記事ランキング
1時間 週間 無料会員 有料会員
妻と幼い娘を遺し肺がんの男性は30代で旅立った…大学病院の医師が解剖室で見た今も忘れられない光景【2026年4月BEST】
妻と幼い娘を遺し肺がんの男性は30代で旅立った…大学病院の医師が解剖室で見た今も忘れられない光景【2026年4月BEST】
Suica終焉へのカウントダウンが始まった…「改札でタッチ」を時代遅れにする"次世代の改札機"の正体
Suica終焉へのカウントダウンが始まった…「改札でタッチ」を時代遅れにする"次世代の改札機"の正体
そりゃお金が貯まるはずだわ…プロが「なぜか貯まらない家」の住人に勧めた"10分片付け"の中身【2026年4月BEST】
そりゃお金が貯まるはずだわ…プロが「なぜか貯まらない家」の住人に勧めた"10分片付け"の中身【2026年4月BEST】
「一生懸命に働く日本人」から貧しくなる…平日の昼からワインを飲む「働かなくてもいい若者たち」の正体【2026年4月BEST】
「一生懸命に働く日本人」から貧しくなる…平日の昼からワインを飲む「働かなくてもいい若者たち」の正体【2026年4月BEST】
「日本の半導体」に習近平は手を出せない…エヌビディア・TSMCの製造ラインの要所を握る日本企業の名前【2026年4月BEST】
「日本の半導体」に習近平は手を出せない…エヌビディア・TSMCの製造ラインの要所を握る日本企業の名前【2026年4月BEST】
オスグマが持つ「ペニスボーン」とは何か…力で劣るメスが粗暴なオスとの交尾を拒否できるワケ
「家の近所を歩く」よりずっと効果的…精神科医「ウォーキング効果を最大限に引き出す」とっておきの場所【2026年4月BEST】
コンプラ重視のNHKでは絶対に描けない…「風、薫る」看護婦見習いの大関和が新聞に暴露した病院実習の内実
土日にゆっくり休養するほど2歳老ける…東北大名誉教授が警告する「心臓が一気に衰える」意外な習慣
「ゆっくり近所をお散歩」よりずっと効果的…平均寿命が約20年も伸びる医学的に正しいウォーキング」のコツ
もっと見る
Suica終焉へのカウントダウンが始まった…「改札でタッチ」を時代遅れにする"次世代の改札機"の正体
Suica終焉へのカウントダウンが始まった…「改札でタッチ」を時代遅れにする"次世代の改札機"の正体
「日本の新幹線が最良の手本」と言いながら…習近平に乗り換えたベトナムが"10兆円の鉄道計画"で招いた大誤算
「日本の新幹線が最良の手本」と言いながら…習近平に乗り換えたベトナムが"10兆円の鉄道計画"で招いた大誤算
観光客ほぼゼロ→年間1万人に…ジリ貧のシャッター商店街を復活させた"20代のヨソ者たち"の絶妙アイデア
観光客ほぼゼロ→年間1万人に…ジリ貧のシャッター商店街を復活させた"20代のヨソ者たち"の絶妙アイデア
「家の近所を歩く」よりずっと効果的…精神科医「ウォーキング効果を最大限に引き出す」とっておきの場所【2026年4月BEST】
「家の近所を歩く」よりずっと効果的…精神科医「ウォーキング効果を最大限に引き出す」とっておきの場所【2026年4月BEST】
「天皇陛下のおことばがなかった」だけではない…昭和100年式典出席の皇室研究家が見た「高市首相の非礼」
「天皇陛下のおことばがなかった」だけではない…昭和100年式典出席の皇室研究家が見た「高市首相の非礼」
ウォーキングより手軽で効果的…脳、筋肉、骨を同時に鍛える"室内でできる1セット2分の動作"【2026年4月BEST】
武田信玄よりずっと怖い…織田信長が最も恐れ、手紙で媚びるしかなかった「理屈が通じない戦国大名」とは
習近平のメンツは丸つぶれ…トランプが帰国直前にメディアの前で"中国からの支給品"をゴミ箱に捨てた意図
習近平が「日本に行くな」と煽った意外な結末…街から中国人が消えて分かった「日本の観光業」の知られざる強さ
"賢い患者"は診察室での会話がまったく違う…医師・和田秀樹が「ご容赦願いたい」という患者の典型
もっと見る
妻と幼い娘を遺し肺がんの男性は30代で旅立った…大学病院の医師が解剖室で見た今も忘れられない光景【2026年4月BEST】
妻と幼い娘を遺し肺がんの男性は30代で旅立った…大学病院の医師が解剖室で見た今も忘れられない光景【2026年4月BEST】
「一生懸命に働く日本人」から貧しくなる…平日の昼からワインを飲む「働かなくてもいい若者たち」の正体【2026年4月BEST】
「一生懸命に働く日本人」から貧しくなる…平日の昼からワインを飲む「働かなくてもいい若者たち」の正体【2026年4月BEST】
日本人の給料が上がらないのはトヨタのせいだった…「高品質なのに低価格」が日本を貧しくする"絶望の構造"
日本人の給料が上がらないのはトヨタのせいだった…「高品質なのに低価格」が日本を貧しくする"絶望の構造"
孤独におびえる日本の老後とは大違い…ポルトガルの高齢者が自ら訪れ、元気になって帰っていく無料の施設
孤独におびえる日本の老後とは大違い…ポルトガルの高齢者が自ら訪れ、元気になって帰っていく無料の施設
白いブリーフ姿で「エプスタイン文書」に登場…"性犯罪モンスター"と交流した権力者たちの惨めな末路
白いブリーフ姿で「エプスタイン文書」に登場…"性犯罪モンスター"と交流した権力者たちの惨めな末路
「日本の半導体」に習近平は手を出せない…エヌビディア・TSMCの製造ラインの要所を握る日本企業の名前【2026年4月BEST】
土日にゆっくり休養するほど2歳老ける…東北大名誉教授が警告する「心臓が一気に衰える」意外な習慣
これがないと深みのない"ペラペラ老人"になってしまう…和田秀樹が「だてに歳をとってない」と唸る人の特徴
観光客ほぼゼロ→年間1万人に…ジリ貧のシャッター商店街を復活させた"20代のヨソ者たち"の絶妙アイデア
「1冊をじっくり」ではなく「3冊同時に」読む…超進学校が実践する圧倒的な思考力を育てる本の読み方
もっと見る
MARCH卒、日東駒専卒では不利になる…就職でも昇進でもない「学歴が足をひっぱる人生の勝負どころ」【2026年4月BEST】
MARCH卒、日東駒専卒では不利になる…就職でも昇進でもない「学歴が足をひっぱる人生の勝負どころ」【2026年4月BEST】
「1冊をじっくり」ではなく「3冊同時に」読む…超進学校が実践する圧倒的な思考力を育てる本の読み方
「1冊をじっくり」ではなく「3冊同時に」読む…超進学校が実践する圧倒的な思考力を育てる本の読み方
これがないと深みのない"ペラペラ老人"になってしまう…和田秀樹が「だてに歳をとってない」と唸る人の特徴
これがないと深みのない"ペラペラ老人"になってしまう…和田秀樹が「だてに歳をとってない」と唸る人の特徴
ウォーキングより手軽で効果的…脳、筋肉、骨を同時に鍛える"室内でできる1セット2分の動作"
ウォーキングより手軽で効果的…脳、筋肉、骨を同時に鍛える"室内でできる1セット2分の動作"
「もったいない」で人生を誤るな…仕事・夫婦・住まい「続ける/やめる」損切り判断シート
「もったいない」で人生を誤るな…仕事・夫婦・住まい「続ける/やめる」損切り判断シート
ジムに通わず、自宅でできる…1日10回で下半身のヨボヨボ化を防ぐ、整形外科医が推す「ゆる腰下げ体操」の中身【2026年4月BEST】
【飲酒編】息子の靴に放尿…その翌朝から続ける断酒15年の気づき――人生後半を好転させた3人の記録
50代で「飛ぶ」覚悟を決めた人だけが、人生後半に輝く…役職、持ち家、世間体「89歳が捨てた昭和の正解」
これがないと寂しい最期を迎える…医師・和田秀樹が「幸せな高齢者に共通」と説く"晩年の態度"
もっと見る
INFORMATIONSponsored
  • 理科大MOT
  • 環境フォト・コンテスト
  • 絶妙な雑談
PRESIDENT 2026年6月12日号 もう悩まない!9割やめる生き方
もう悩まない!9割やめる生き方
AMAZONで購入する PRESIDENT Storeで購入する
雑誌の予約購読はこちら
プレジデントFamily 2026年春号 頭のいい子が育つ「育脳」大百科
頭のいい子が育つ「育脳」大百科
AMAZONで購入する PRESIDENT Storeで購入する
雑誌の予約購読はこちら
ライフの人気記事
  • 「家の近所を歩く」よりずっと効果的…精神科医「ウォーキング効果を最大限に引き出す」とっておきの場所【2026年4月BEST】
    「家の近所を歩く」よりずっと効果的…精神科医「ウォーキング効果を最大限に引き出す」とっておきの場所【2026年4月BEST】
  • ウォーキングより手軽で効果的…脳、筋肉、骨を同時に鍛える"室内でできる1セット2分の動作"【2026年4月BEST】
    ウォーキングより手軽で効果的…脳、筋肉、骨を同時に鍛える"室内でできる1セット2分の動作"【2026年4月BEST】
  • "賢い患者"は診察室での会話がまったく違う…医師・和田秀樹が「ご容赦願いたい」という患者の典型
    "賢い患者"は診察室での会話がまったく違う…医師・和田秀樹が「ご容赦願いたい」という患者の典型
  • パンでも白米でもない…筑波大・脳疲労の第一人者が毎朝食べて効果を実感している"定番の朝食メニュー"
    パンでも白米でもない…筑波大・脳疲労の第一人者が毎朝食べて効果を実感している"定番の朝食メニュー"
PRESIDENT 他メディア
  • 第6回「管理職になりたくない」モヤモヤの正体を探る
    トップページへ
  • 採用倍率100倍の外資系トップコンサルの"ケース面接"で求められる学生の素養…「数字力」「思考力」とあと2つ
    トップページへ
  • 機械式でも鍵は"しなやかさ"。パフォーマンス・クロノを求め続けるタグ・ホイヤーの自負[2026年新作腕時計]
    トップページへ
PRESIDENT Online(プレジデントオンライン)
プレジデントオンラインについて
  • お知らせ
  • 著者一覧
  • このサイトについて
  • 会員登録について
  • 個人情報の取り扱い
  • 特定商取引法に基づく表示
  • 広告掲載
  • 運営会社
  • お問い合わせ
関連サイト
  • PRESIDENT Growth
  • WOMAN
  • dancyu
  • STYLE
  • PRESIDENT BOOKS
  • プレジデントFamily Online
関連事業
  • プレジデント総合研究所
  • dancyu総合研究所

© 2008-2026 PRESIDENT Inc. すべての画像・データについて無断転用・無断転載を禁じます。