仕事が増えて苦しい時は"脳内を吐き出す" To Doリストに"不安や愚痴"も書く

仕事にやる気が起きない。どこから手をつければいいのか。2人の脳科学者にアドバイスを求めた。第3回は「やることが多すぎて頭が回らず、パフォーマンスが上がりません。」――。