仕事にやる気が起きない。どこから手をつければいいのか。2人の脳科学者にアドバイスを求めた。第1回は「毎日同じことの繰り返し。仕事への意欲が湧きません」――。
▼50代課長
Q 毎日同じことの繰り返し。仕事への意欲が湧きません。
A これから行うことの、具体的な行動をイメージしてください。

やろうと思ってもできないワケは？

「やる気」や「意欲」の中核をなす「線条体」は、脳の奥の神経系「大脳基底核」の一部で、運動の開始・持続・コントロールにかかわっています。線条体が発火（活性化）することによって意欲的に行動することができます。

※写真はイメージです（写真＝iStock.com／eopleImages）
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重い腰が上がらないのは、「やろう」とか「やらなければいけない」と思っただけではこの線条体が発火しないためです。必要なのは快感（報酬）です。野生動物で例えると「移動することで生存率が上がった、美味しい餌が確保できた」というように、行動と快感が結びつくことで線条体は発火するのです。