ストレッチでもスクワットでもない…｢座りっぱなし｣の死亡リスクを下げられる座ったままできる血行促進法 できそうでできない…睡眠の質をグンと高めるためのカンタンな日常習慣

慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。立正大学客員教授。有限会社アンギルド代表。社会心理学の知見をベースに、心理学の応用に力を注ぎ、ビジネスを中心とした実践的なアドバイスに定評がある。『心理学BEST100』（総合法令出版）、『人も自分も操れる！暗示大全』（すばる舎）、『気にしない習慣』（明日香出版社）、『人に好かれる最強の心理学』（青春出版社）など、著書多数。