たった30秒でコミュ力急上昇…齋藤孝さん実践｢話術に自信がない人ほど効果を実感できる秘密の特訓｣ お笑い芸人ではないから､うまくしゃべる必要はない

※本稿は、齋藤孝『自分を動かす魔法』（三笠書房）の一部を再編集したものです。

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「コミュ力」至上主義に振り回されない

最近、若い人たちがコミュニケーション能力に求めるレベルが上がっているように感じます。たしかにコミュ力の高い人は人気があります。

でも、ぼくはすべての人がそうである必要はないと思っています。

人間関係がうまくいかないとき、「自分はコミュ障だから」という理由づけをして、自分からそれをまわりにいう人もいます。

「コミュニケーション障害」を略して「コミュ障」。

「障害」と呼ぶと、なんだか深刻な問題のように思えてきますが、「現実にはそこまでではないんじゃあないの？」

ぼくはそう思っています。おそらく多くの場合、

「人と話すのがちょっと苦手です」
「人前で話すのはちょっと避けたいです」

というくらいのことでしょう。

そう、「ちょっとのこと」なんです。

それなのに、どうして「コミュニケーションがうまくいかない」と感じてしまうのでしょう。

その原因の一つは、「自分に対する理想が高すぎる」ことにあります。

つまり「自分に求めているコミュニケーション能力のレベル」が高すぎるのです。だから、「人前でうまくしゃべらなきゃいけない」「盛り上げないといけない」と思って、それができないと自信を失ってしまう。

でもお笑い芸人ではないのですから、うまくしゃべる必要はないですよね。そもそも彼らとは、話をするステージが違うのです。

もし、きみがうまく話さなくちゃいけないと思っているなら、まずは自分で高く設定してしまったそのハードルを下げましょう。

そこで、ぼくからのメッセージ。