たった30秒でコミュ力急上昇…齋藤孝さん実践｢話術に自信がない人ほど効果を実感できる秘密の特訓｣ お笑い芸人ではないから､うまくしゃべる必要はない

聞き上手の「うなずく極意」

じつはぼくもいま、「聞き上手」をめざしています。どちらかというとおしゃべりで、つい余計なことをいってしまいがちだからです。

齋藤孝『自分を動かす魔法』（三笠書房）

「口は禍の門（元）」というように、余計なひと言で問題になることもあるので、人と話をするときに、意識して「話すかわりにうなずく」という練習をしました。おかげでずいぶん、おしゃべりにブレーキがかけられるようになりました。

おすすめは「胸で聞く」ようにすること。相手に胸を向けて「胸で聞く意識」をもつと、自然にうなずきも出て聞き上手になれます。

話をするのが苦手な人だけでなく、話が長くなったり、ペラペラとしゃべりすぎたりしてしまうのを自覚している人も、「相手が話しやすいように聞く」練習をするといいでしょう。コミュニケーションがうまくいくようになるはずです。