ラベンダーで心を癒そうとしても無意味…人に怒られると消耗する人が立ち直るためのすべき意外なこと 相手が許してくれなくても大丈夫

どうにかして理解してあげる

生きているのが「いいことだ」と思うなら、理不尽な目にあうのもどこかしら「いいことだ」と思っておくしかありません。

もしもそうでないなら「死んだほうがマシ」になってしまいます。

死んでしまったら、理不尽に上司からパワハラされることはなくなります。

我が子にも夜泣きはされなくなります。家が流されることもなくなります。

しかし「死んだほうがマシ」だと思って生きていくのは、本当に消耗します。

しかたがありません。

今回だけでも「上司の言い分」を聞き取りましょう。

いったいこの「坊や」はなにを訴えているのでしょうか？

ミルクを飲ませてあげるように、取引先に連絡を入れておきました。

暖かい毛布にくるむように、プレゼンの資料を用意しておきました。

子守歌を歌ってあげるように、資料をコピーしてホチキスで留めておきました。

でも夜泣きでもするかのように、大声で騒いでいるのです。

まだなにか欲しいのでしょうか？

あなたはどうにかして、それを理解してあげたほうがいいと私は思います。どうしてかというと「その会社で生きて」いるからです。

「その会社で生きていかないことに決める」のなら、つまり転職するならそこまではしなくてよくなるでしょう。しかし、転職先にも同じような上司がいて、同じような目にあわないとも限りません。

でも、夜泣きが止まない赤ちゃんにミルクをあげたら、急に静かになることもあります。それと同じように、上司に丁寧にメールを送ったら、急におだやかになることもあります。

写真＝iStock.com／doble-d

※写真はイメージです

相手が悪くとも「共感」はできる

生きているとわけのわからないハプニングに見舞われ、それへの「正しい対処法」など誰にもわからないものです。

佐々木正悟『「ToDoリスト」は捨てていい。時間も心も消耗しない仕事術』（大和出版）

しかし「生きていたい」と思うとすると、そういう理不尽な目にあうのも受けいれていくしかないことになります。

少なくとも私は「死ぬ」よりは、そちらのほうを選びたいと思うのです。

なお、これが直接の口頭での叱責ではなく文書やメールだったら、プリントアウトして「熟読」してあげましょう。私のつたない物書き経験からすると、印刷物からのほうが内容を格段に詳細に読み取れます。

さっきは読み飛ばしていたところが、不思議に伝わってくることがあるのです。

心のそこから理解できたと思えると、仮に「相手が完全に悪い」としても、不思議だとは思いますが「共感」できます。

「共感」とは相手と同じ思いになれるという意味です。

「そんなはずはない」でしょう。だから不思議なのです。

しかしこれができると、「自分にはまったく非がない」と同時に「上司に共感する」ことが可能になります。

「どちらかがまちがいなく悪い世界」から抜け出せるのです。