なぜ、「仕事つまらない」と愚痴る人ほど自宅で仕事するのか

3. インフレ習慣とデフレ習慣の感情のドライバー

これまで、「行動」「身体」「思考」「マインド」の流れで習慣をお伝えしてきました。最後にそれぞれのコアにある感情のドライバーを解明したいと思います。

悪循環の人は、いつも将来に対する不安や失敗する恐怖という感情がコアにあります。たとえば、年金がもらえないかもしれないから20代から全て節約して貯蓄する、本を読むお金も貯金に回してしまいます。

一方、好循環の人は、基本的に将来に希望があり、成長したいという感情がコアにあります。だから、自分のやりたいことや将来に投資をして、結果、豊かなマインド、思考、身体、行動の習慣に繋がっていきます。

4. 小さな行動習慣を変えることからスタートする

全体の仕組みをお伝えしてきましたが、では、どうすれば悪循環を改善できるのでしょうか。

まず、この全体のメカニズムをよく知ることです。知らずに、表面的な行動だけを変えてもあまり意味はありません。とはいえ、マインドや感情のメカニズムから手を付けようと思っても、現実には実行するのは難しい。

だからこそ、小さな行動習慣を変えることからスタートしましょう。

「愚痴を言わず、解決策を考えて提案する」
「自分に投資する金額を決める」
「まず、新しい趣味を始めてみる」
「人に感謝して1つお礼の行動を取ってみる」

などです。

以上、少しでもヒントになることがあればあなたの状況に適用してみてください。

1つの行動が、あなたの「好循環の人生」への一歩となるはずです。