仕事の効率を上げる答えは脳にある。脳のポテンシャルに大きく関わるストレスや睡眠、運動などをどうコントロールするか。3人の脳科学者に聞いてみた。

3つ以上になるとそれはもう「たくさん」

「名前が出てこない、名刺を見ても顔が思い出せない。大人になって記憶力が悪くなったと嘆く方がいます」

篠原菊紀教授は、それは覚えた気がするという錯覚にすぎないという。

「記憶力の向上はインプットとアウトプットを繰り返すしかない。キャバクラ嬢が何人もの客の顔と名前を覚えているのは、仕事のあとに名刺を整理し、相手に応じて内容を変えたメールを打ち、お誘いの電話をするというアウトプットの努力を日夜しているから」