「とにかく繰り返す」イチロー

イチロー（1973～）

日本に「ルーティーン（日課）」という言葉を広めたのは、アメリカ大リーグで活躍したイチローだろう。

日本のオリックス・ブルーウェーブ時代に7年連続で首位打者を獲得し、日本人野手として初めて大リーグに挑戦。シアトル・マリナーズでは、ルーキーイヤーから新人王と首位打者、盗塁王、最多安打、MVP、ゴールデングラブ賞などを総なめにし、2019年に引退するまで大リーグ通算3089安打を達成した。

彼が驚異的なのは、これほどの記録を、長年にわたって安定して出し続けたところにある。常に安定したパフォーマンスを発揮し続けるには、野球そのものの鍛錬はもちろん、自身の体をよい状態で維持し続けなければならない。