【関連記事】
「認知症の約45%はこれで予防できる」最新の大規模研究で判明した認知症予防に効く日常習慣と最強食材
40代後半から始まる「睡眠の質低下」は朝食で改善できる…医師が勧める"眠りのホルモン"を増やす3つの食材
ウォーキングに加えると効果的…医師・和田秀樹「心身のヨボヨボ化を遅らせる毎朝の軽い運動」
「昼間からビール」「好きなケーキを貪る」…自由に生きているのに、なぜ充実感がないのかに対するカントの回答
認知症の最大の原因は「年齢」ではない…「ヨボヨボな75歳」と「元気バリバリな95歳」を決定的に分けるもの【2025年1月に読まれたBEST記事】