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『不夜脳 脳がほしがる本当の休息』
「スマホは脳に悪い」を覆す研究がゴロゴロ…テトリス、マイクラ以上の効果が期待できる「最強ゲーム」の名前
東島 威史
脳が疲れたら「休む」ではなく「運動する」が大正解…医師が推奨「ヨボヨボ脳を避けるウォーキング以外の運動」
東島 威史
「最適な睡眠時間は7時間」は本当か…脳神経外科医が「眠れないから睡眠薬を」と求める患者に必ずする質問
東島 威史
「時間は誰にも平等に与えられる」は間違いだった…脳神経外科医が患者に推奨する「人生が充実する活動内容」
東島 威史
プレジデントオンライン
『不夜脳 脳がほしがる本当の休息』