【攻略方法②】「先延ばしアラート」に対応する

先延ばしをしたいという気持ちのことを、ここでは「先延ばしアラート」と言うことにします。

アラート
写真＝iStock.com／Mohamad Faizal Bin Ramli
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「先延ばしアラート」が出たとき、最も重要なのは、「自分の頭で考えることに頼らない」ことです。