健康

• 
  ご飯､味噌汁､納豆に漬物…結局長生きにいいのは｢ごく普通の朝食｣であるこれだけの理由

  道井 さゆり
• 
  肛門科医が警告｢スマホを見ながらトイレでゆっくりする人は痔になりやすい｣

  佐々木 みのり
• 
  ｢なぜ朝カレーは体によくて､夜ラーメンはダメなのか｣時間栄養学でわかった人体の不思議

  柴田 重信
• 
  ｢どれでも効くわけではない｣ダイエット薬と呼ばれる市販薬に飛びつく人の大誤算

  久里 建人
• 
  発見が最も難しい｢暗黒の臓器｣すい臓がんを劇的に見つけやすくする"あの飲み物"

  中山 富雄
• 
  ｢同じぐらい食べているのになぜかスリムな人｣がよく食べている"あるもの"

  桐村 里紗
• 
  ｢思わぬところに"隠れ糖質"が｣ダイエット中に食べてはいけない"意外な野菜"

  牧田 善二
• 
  ｢子供にコロナワクチンを打っていいのか｣迷う人に現役小児科医が伝えているたった一つのこと

  森戸 やすみ
• 
  ｢たくさん食べればがん予防が期待できる｣世界の長寿地域で定番化している"ある食材"

  家森 幸男
• 
  ｢500ミリリットルに角砂糖14個分｣糖質依存を引き起こす"危険な飲み物"をどうしても飲みたくなるワケ

  牧田 善二
• 
  ビタミン､亜鉛､鉄分…野菜代わりにサプリを飲む人が知らない"根本的な間違い"

  南 清貴
• 
  ｢男性の平均寿命が1位￫36位｣沖縄があっという間に"短命県"になったシンプルな理由

  家森 幸男
• 
  ｢よく噛んで食べる｣より｢優しく感謝して食べる｣のほうが健康にいいと言えるワケ

  堀 滋
• 
  ｢白いごはんを食べるのは砂糖を食べるのと同じ｣脳を侵食する"糖質中毒"の恐さ

  牧田 善二
• 
  ｢たった30秒でも効果あり｣アップルウォッチに"呼吸"のアプリがある本当の理由

  石川 陽平
• 
  ｢糖質オフなら大丈夫｣と考える人が絶対ダイエットに成功しないワケ

  水野 雅登
• 
  ｢不衛生なのに100歳まで生きられる｣長寿の少数民族がよく食べている"ある料理"

  家森 幸男
• 
  ｢4割が失敗するのにメリットなし｣歯医者で絶対に受けてはいけない"ある治療"

  堀 滋
• 
  ある日突然､｢糖尿病です｣自粛中に予想外に進む"数値異常"の恐怖

  水野 雅登
• 
  ｢コーヒーを飲めば眠気が減って仕事がはかどる｣と感じる人がハマっている落とし穴

  市川 衛
• 
  ｢2人に1人が5年以内に亡くなる｣早死リスクを高める"絶対に折ってはいけない骨"

  中村 光伸
• 
  ｢健康診断の結果が激変している｣コロナ自粛の水面下で広がる"あるリスク"

  水野 雅登
• 
  ｢階段がきつい人は要注意｣健康診断では教えてくれない下半身の"最重要筋肉"

  齋田 良知
• 
  ｢ピンピンコロリには"貯筋"が大事｣健康で長生きするために鍛えるべき"3つの筋肉"

  齋田 良知
• 
  ｢日本人のコロナ自粛はすごかった｣上から目線で"緩み"に怒る人はこれ以上なにを望むのか

  山形 浩生
• 
  ｢いつまで"最後の我慢"を続けるのか｣これ以上､高齢者のために子供を犠牲にするべきではない

  山形 浩生
• 
  緊急事態宣言下で｢自粛をやめてしまった人｣の頭の中で起きている"ある変化"

  原田 隆之
• 
  糖尿病､高血圧､慢性疲労…毎日食べると早死にリスクが高まる"意外な食べ物"

  本間 良子
• 
  ｢もしも入院制限にあったら…｣コロナ自宅療養でわが身を守るために必須の"ある医療機器"

  筒井 冨美
• 
  ｢受けなくてもいい人が受けている｣子宮体がんと乳がんの"過剰検診"問題

  宋 美玄