健康

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  ｢減塩で健康に｣はウソである…医療界が隠す｢塩分をたっぷり食べる日本人が長生き｣という不都合な真実

  大脇 幸志郎
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  若い世代に脳機能の低下が生じ始めた…睡眠負債を悪化させる"寝だめ"の怖い影響

  木田 哲生,三池 輝久
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  介護のプロが見ればすぐにわかる…認知症の兆候を示す｢財布の意外な変化｣

  原川 大介
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  35歳を過ぎたら油断してはいけない…｢心臓病死亡リスクが17%上がる｣最悪の習慣

  池井 佑丞
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  なぜ男子小学生は｢トイレでの大便｣をバカにするのか…日本人は｢潔癖モンスター｣と自覚するべきである

  中川 淳一郎
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  どんなに忙しくても｢空腹を満たすだけの食事｣はしない…松浦弥太郎がていねいな暮らしを続けるワケ

  松浦 弥太郎
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  5リットルの業務用ウイスキーが2週間で空に…女性ライターが直面した｢ひとり家飲み｣の危険性

  葉石 かおり
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  サプリメントを飲むと早死にする…臨床試験が打ち切りになるほど危険な｢抗酸化サプリ｣の落とし穴

  左巻 健男
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  ため息はどんどんついたほうがいい…首や肩のコリがスーッと消えていく魔法のような呼吸法

  伊藤 和磨
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  失明するのを待っているだけ…｢とりあえず眼圧を下げる｣そんな治療に頼る日本の眼科は危険すぎる【2022編集部セレクション】

  深作 秀春
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  4分間の運動を週2回やるだけ…世界標準のトレーニング法｢タバタ式｣がすごすぎる効果を生むワケ

  田畑 泉
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  ｢イスに深く腰掛ける｣をやってはいけない…腰痛をどんどん悪化させる間違った座り方

  伊藤 和磨
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  本当に筋肉を増やしたいなら腹筋は100回より10回のほうがいい…科学的に正しい筋トレの3大原則【2022編集部セレクション】

  中野 ジェームズ 修一
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  口の中がまるでゴミ屋敷…認知症専門医｢35歳を過ぎたら脳のために変えるべき"ある習慣"｣【2022編集部セレクション】

  長谷川 嘉哉
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  鎌田實｢1日たった3分のズボラ筋トレ｣で糖尿病の数値も高血圧も改善するワケ【2022編集部セレクション】

  鎌田 實
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  生きるためにがんばろうとしてはいけない…桑野信義が｢抗がん剤に殺される｣とつぶやいた真意【2022編集部セレクション】

  桑野 信義
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  キウイフルーツは皮ごと食べるべし…名門医大管理栄養士が開陳する"体にいい皮"の最新うんちく

  赤石 定典
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  ｢古い油を使ってはいけない｣がん化のリスクを上げる"脂質ラジカル"の本当の怖さ

  奥野 修司
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  ｢馴染みのラーメンばかり食べる｣和田秀樹が警鐘を鳴らす40代から始まる前頭葉委縮の初期兆候

  和田 秀樹
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  豆類とアブラナ科がお勧め…抗がん剤の権威が提唱｢細胞のがん化を抑えてくれる野菜リスト｣

  奥野 修司
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  急増の｢梅毒｣ なぜコロナ禍で感染者数が過去最多に? 専門医が指摘する三つの理由

  「AERA dot.」
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  ｢こんなに急に悪化するとは思わなかった｣これから親を看取る人は知っておきたい"老衰死の経過"

  名取 宏
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  ｢近所の目があるから昼間は外出しないで｣メンタル休職者が自宅で浴びる心ない言葉

  武神 健之
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  ｢時間がないから昼食はゼリー系飲料｣は禁物…現役医師が｢パパッと栄養補給｣に最適だと推す"ある食べ物"

  浅野 拓
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  ノーベル賞候補だった抗がん剤の権威の"遺言"｢感染症､がん…万病の予防が期待できる野菜の調理方法｣

  奥野 修司
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  ベンチプレスより腕立て伏せのほうが効く…米軍特殊部隊がやっている｢最強の自重筋トレ｣のコツ

  マーク・ローレン,ジョシュア・クラーク
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  ｢1本に角砂糖10個分以上｣エナジードリンクが疲労回復･ストレス解消に逆効果なワケ

  井上 智介
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  ｢野菜はいくら食べてもいいが､フルーツの食べ過ぎは要注意｣健康寿命を延ばす"適量"の見きわめ方

  浅野 拓
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  我慢するほど脳の萎縮は加速する…和田秀樹さんが｢家庭内離婚より生涯2回結婚制｣を勧めるワケ

  和田 秀樹
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  急に倒れて救急搬送￫集中治療室へ…｢健康診断オールA｣の人を突然襲う重篤な病気

  井上 智介