マッチョは｢春夏秋冬｣ではなく｢夏夏夏冬｣になる…筋トレYouTuberが寒さに異常に強く､風邪を引きづらいワケ 風邪､肩こり､便秘､むくみと無縁になる

筋トレにはどんなメリットがあるのか。筋トレYouTuberの芳賀セブンさんは「筋肉を動かすと基礎代謝が上がり、血流が良くなる。肩こりやむくみの解消にも効果的だ」という――。