連載『死にたくなったら筋トレ　たった10分の筋トレが君の人生を変える』

• 
  風邪､肩こり､便秘､むくみと無縁になる

  マッチョは｢春夏秋冬｣ではなく｢夏夏夏冬｣になる…筋トレYouTuberが寒さに異常に強く､風邪を引きづらいワケ

  

  芳賀 セブン

  |

  2024/05/19 09:00

  #筋トレ #書籍抜粋
• 
  筋トレとは､筋肉をデカくするためのスイッチにすぎない

  ジム通いは｢着替え込みで1時間｣で十分…人気YouTuberが｢筋肉はジムにいないときに成長する｣と唱えるワケ

  

  芳賀 セブン

  |

  2024/05/18 09:00

  #筋トレ #書籍抜粋
• 
  ｢いざとなればブッ飛ばして食っちまえばいい｣

  ｢生命体として優位なポジションにある｣という余裕が生まれる…人気YouTuberが推す｢筋トレ6つの効能｣

  

  芳賀 セブン

  |

  2024/05/12 07:00

  #筋トレ #書籍抜粋
• 
  つらければつらいだけ､その先には快感と報酬がある

  人生がどんどん楽しくなってしまう…フォロワー数460万人超YouTuberが｢筋トレをしろ｣と繰り返す理由

  

  芳賀 セブン

  |

  2024/05/11 07:00

  #筋トレ #書籍抜粋