メジャーリーガーが愛用するにはワケがある…口に入れるとストレス解消に直結する魔法のアイテム注意力を維持でき､作業のパフォーマンスが向上する

内藤誼人心理学者、立正大学客員教授、有限会社アンギルド代表取締役社長

仕事でストレスを感じたら何をすればいいか。心理学者の内藤誼人さんは「ガムを噛みながら作業をすると、ネガティブな気分になりにくく、ストレスが減り、注意力も減らず、作業のパフォーマンスが向上することがわ…

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#メンタル #ストレス解消 #書籍抜粋

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