嫌な仕事､苦手な早起き､面倒なトイレ掃除…どんな問題も解決｢プロカウンセラーが実践する最強の技法｣ 4つのステップを踏むだけでサクサク問題解決が進む

伊藤絵美公認心理師、臨床心理士、精神保健福祉士

カウンセリングの技法は、日常の中でどのように活用できるのか。ベテランのカウンセラーで、認知行動療法を得意とする伊藤絵美さんは「認知行動療法のうち、『問題解決法』は、目の前にある現実の問題をどう理解し…

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#メンタル #問題解決 #書籍抜粋

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