悩みに対する正しい対処法は何か。精神科医の樺沢紫苑さんは「鼻が低いというコンプレックスを持っている人が本当に困っているのは、『自分に自信が持てないこと』であることが多い。そもそもの『悩みの設定』が間…
続きを読む悩みに対する正しい対処法は何か。精神科医の樺沢紫苑さんは「鼻が低いというコンプレックスを持っている人が本当に困っているのは、『自分に自信が持てないこと』であることが多い。そもそもの『悩みの設定』が間…
続きを読む片づかない家は夫婦仲も悪くなる
自分から動かない夫が突然動くようになった…妻が“片づけができない夫”にかけたキラー質問フレーズ
ずっとデスクに座ったままではもったいない
職場に「嫌いな人」がいてもイライラしなくなる…たった3分でできる「自分で自分の機嫌を取る方法」
死別、リストラ、大病、離婚だけではない
「ペットボトルの蓋」で70代女性は人生に絶望した…ピンピンした人が突然「メンタル不調」になる意外な原因
「うつ感情」を見分ける15のチェックリスト
「会社に行きたくない」と感じたら要注意…真面目な人ほど心を病む「ストレス以上、うつ病未満」の重大リスク
数カ月のブランクでも同級生の輪に戻るのは大変…
一度治っても半数以上がぶり返す…注意深く観察しないと気づけない「子どものうつ」の初期症状
「出産手当金」すらない国保の深刻な問題
はらわたが煮えくり返る思いだった…「保険料が高すぎる」とこぼした筆者に医師が言った"信じられない言葉"
眼科医が「私ならレーシックはしない」と断言する理由
レーシック手術でトラック運転手の仕事を失った…「視力1.2」の眼球でひそかに進行していた"病気の名前"
眺めているだけで時間が溶け、成績がどんどん下がる
LINEでもXでもInstagramでもない…東大生が「受験生は絶対入れるな」という"バカになるアプリ"の名前
東大に合格するためのルートは1本ではない
わが子の自己肯定感が下がり、勉強嫌いになるだけ…和田秀樹が「9割の子は行ってはいけない」と説く場所
俳優・真田広之氏にも「この本を読め」と渡した
日本一の俳優を作ったのは一冊の本だった…"不器用"な高倉健さんがボロボロになるまで繰り返し読んだ書籍
食生活が激変しても、寿命は延び続けた
「日本と並ぶ長寿国」の不都合な真実…「野菜と果物生活」をやめたスペイン人が代わりにたっぷり食べているもの
病院に行くほどではない「カラダの不調」への対処術
「仕事でヘトヘト」に「家でゴロゴロ」は逆効果…自律神経の専門家が疲労感を和らげるために帰宅直後にやること
老化予防は「形から入る」が鉄則
若返りホルモンが分泌され、前頭葉がメキメキ元気に…和田秀樹が「逃げずに取り組むべき」と説く"健康習慣"
「10年くらい生の野菜や果物は食べた記憶がない」
おやつなのに「ご飯のおかず」として人気…受刑者200人の声を料理研究家が再現した「刑務所ごはん」のリアル