連載『言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える』

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  世の中の大多数の人が､｢自分と同じ悩みを持っている｣

  9割の人は人前でしゃべるのが苦手…精神科医が｢話下手を悲観する必要は全くない｣と断言する納得の理由

  

  樺沢 紫苑

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  2023/05/28 15:00

  #スキル #ストレス #書籍抜粋
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  ｢告白する｣｢告白しない｣の二者択一で考えてはいけない

  職場に好きな人がいるのに告白できない人が1ミリも心理的な負担なく好意を伝える"ズルい方法"

  

  樺沢 紫苑

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  2023/05/27 10:00

  #スキル #ストレス #書籍抜粋
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  自分の真の悩みが明らかになる3つの質問

  低い鼻､一重のまぶた…｢そのコンプレックスは整形では絶対解決しない｣と精神科医が断言する理由

  

  樺沢 紫苑

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  2023/05/26 17:00

  #メンタル #悩み #書籍抜粋
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  愉快犯を目的としている相手に､｢不愉快｣を感じさせられるか

  感情をこめず､無機質に｢へー｣同僚にマウンティングされてもへっちゃらな人の"棒読みの口癖"

  

  樺沢 紫苑

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  2023/05/25 09:00

  #スキル #ストレス #書籍抜粋
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  ｢どうしようもない｣を｢なんとかなる｣に転換できれば悩みは解消する

  精神科医に｢死にたい｣と打ち明けた借金1000万円を抱えた50代男性が1週間後に明るい表情になった理由

  

  樺沢紫苑

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  2023/05/24 15:00

  #スキル #ストレス #書籍抜粋