連載『言語化の魔力言葉にすれば「悩み」は消える』

世の中の大多数の人が､｢自分と同じ悩みを持っている｣

9割の人は人前でしゃべるのが苦手…精神科医が｢話下手を悲観する必要は全くない｣と断言する納得の理由

樺沢紫苑

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2023/05/28 15:00

#スキル #ストレス #書籍抜粋
｢告白する｣｢告白しない｣の二者択一で考えてはいけない

職場に好きな人がいるのに告白できない人が1ミリも心理的な負担なく好意を伝える"ズルい方法"

樺沢紫苑

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2023/05/27 10:00

#スキル #ストレス #書籍抜粋
自分の真の悩みが明らかになる3つの質問

低い鼻､一重のまぶた…｢そのコンプレックスは整形では絶対解決しない｣と精神科医が断言する理由

樺沢紫苑

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2023/05/26 17:00

#メンタル #悩み #書籍抜粋
愉快犯を目的としている相手に､｢不愉快｣を感じさせられるか

感情をこめず､無機質に｢へー｣同僚にマウンティングされてもへっちゃらな人の"棒読みの口癖"

樺沢紫苑

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2023/05/25 09:00

#スキル #ストレス #書籍抜粋
｢どうしようもない｣を｢なんとかなる｣に転換できれば悩みは解消する

精神科医に｢死にたい｣と打ち明けた借金1000万円を抱えた50代男性が1週間後に明るい表情になった理由

樺沢紫苑

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2023/05/24 15:00

#スキル #ストレス #書籍抜粋