心身ともに健康でいるにはどうしたらいいか。福厳寺住職でYouTuberの大愚元勝さんは「お釈迦さまは、節度ある食事をとる大切さを何度も説いている。ストレスを感じたときは暴飲暴食に走るのではなく、短い時間でも…

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