他人と自分を比べて劣等感に苛まれてしまうとき、どうすればいいか。動画クリエイターのライフハックアニメーション氏は「精神科医アルフレッド・アドラーは、劣等感を2つにわけた。比べるべき対象は、他人ではな…
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続きを読む「寝溜め」よりも日中の仮眠が重要なワケ
睡眠ホルモンは「寝る前」よりも「朝の一杯」で育つ…医師が勧める「6時間睡眠」の効果を上げる飲み物の名前
社員の睡眠の質が高い企業ほど利益率が高い
社員がよく寝る会社ほど稼いでいる…慶大教授が分析する「睡眠時間と企業収益の驚きの関係」
腎不全一歩手前で「このままだと突然死」だった男性が一念発起
「透析患者だから旅行はムリ」とあきらめないで…ホテルを予約するように外出先で透析する「旅行透析」のすごい挑戦
よかれと思って実践している健康習慣、実はまったくの"逆効果"だった
「減塩をがんばる人」は自ら寿命を削っている…100歳までちゃんと使える「肝臓&腎臓」5つの新常識
特別な器具やきつい筋トレは一切必要なし
たった1分で「ウォーキング53分間」の効果あり…肝臓・腎臓を若返らせる超カンタントレーニング4選
今からでも「脳の機能」を育むことは可能
「ADHDグレー」と診断された子どもたちが高確率であてはまる幼少期からの「危険な習慣」
「女性器を鏡に映して」とまじめに説く理由
70歳のセックスがこんなに楽しいなんて…「膀胱、子宮、直腸が腟から飛び出る」更年期障害の女性がやったこと【2025年3月BEST5】
アニサキスアレルギーのリスクは生涯続く
魚に寄生したアニサキスは目視ではわからない…管理栄養士が実践「食中毒」を避ける"必須アイテム"と調理法
食べ物よりも糖分の吸収スピードが早い
健康どころか肝臓をぶくぶく太らせる…専門医が患者に「買うのをやめよう」と説くコンビニで売っている飲み物
RADWIMPS「賜物」と「アンパンマンのマーチ」の関係性
「テレビに流れない歌詞」が"アンパンマンの歌"への答えだった…朝ドラらしくない「あんぱん」主題歌の深み
即刻「この人とは一生わかり合えない」判定を食らう話し方
若者の「YouTube離れ」が進行中…増え続ける「Z世代」がYouTubeのかわりにいま最も熱中するアプリ
「見た目が健康そうな人」でも血液はドロドロ
まずは「コップ一杯の水」を飲むだけでいい…大学病院医師「全臓器をボロボロにする悪玉血液から体を守る方法」
なぜ「プロテイン」は腎臓に悪影響なのか
牛乳とプロテインは×、豆腐は◎…自覚症状が出る前に取り組みたい「腎臓レスキュー習慣」10
大学病院の医師「健康意識の高い人ほど要注意」
「ヨーグルト=健康にいい」と信じていたのに…50代女性を"ドロドロ血液"に変えた「からだにいい食品」の罠