7つの実例「伸びる子の口癖」「伸びない子の口癖」
「やばい、自分はかちこち系マインドセットかも……」と思った人いる？ 「しなやか系マインドセット」に変えたいと思うなら、カンタンな「リフレーズ」（使う言葉を変えてみること）からやってみよう。
かちこち系マインドセットから出る7つの言葉
a「あーあ、大失敗しちゃった……」
b「ぼくには難しすぎるよ」
c「もう、やーめた」
d「ぼくは運動神経がよくない」
e「彼女は天才だ」
f「ほら、やっぱりダメだ！ぼくは能なしなんだ」
g「これ苦手なんだよね」
しなやか系マインドセットから出る7つの言葉
A「失敗したけど、オッケーオッケー。教訓を覚えておこう」
B「時間がかかりそうだから、じっくり行こう。誰かに助けてもらおうかな」
C「別の方法はないかな？」
D「だれか練習相手を見つけて、教えてもらわなきゃ」
E「彼女はどんな練習をしてるんだろう。何か参考にできるかも？」
F「まだ練習が足りないだけさ」
G「まだうまくできないけど、練習すればだいじょうぶだろう」
a「あーあ、大失敗しちゃった……」
b「ぼくには難しすぎるよ」
c「もう、やーめた」
d「ぼくは運動神経がよくない」
e「彼女は天才だ」
f「ほら、やっぱりダメだ！ぼくは能なしなんだ」
g「これ苦手なんだよね」
しなやか系マインドセットから出る7つの言葉
A「失敗したけど、オッケーオッケー。教訓を覚えておこう」
B「時間がかかりそうだから、じっくり行こう。誰かに助けてもらおうかな」
C「別の方法はないかな？」
D「だれか練習相手を見つけて、教えてもらわなきゃ」
E「彼女はどんな練習をしてるんだろう。何か参考にできるかも？」
F「まだ練習が足りないだけさ」
G「まだうまくできないけど、練習すればだいじょうぶだろう」
こうして使う言葉を変えることで、ふだんの考え方も変わっていく。そうやってしなやか系マインドセットに変えておけば、一生の役に立つはずだ。