「帰宅後すぐにソファに座る」はやってはいけない

疲れがたまりがちな週末でも、思い切っていつもの平日と同じような生活リズムで過ごしてみましょう。もちろん、仕事などをする必要はありません。たっぷりと時間を使って趣味などに没頭するのです。

普段は時間がなくてできない凝こった料理にチャレンジしたり、録画していたドラマやアニメをゆっくり見たりして過ごすのもいいですね。