『脳を休める!』 #健康 #睡眠 #書籍抜粋 2026/07/08 19:00 #1 #2 #3 厚労省は「高齢者は8時間以上寝るな」と言うが…パリ大学が突き止めた「認知症リスクが30%跳ね上がる睡眠時間」 PRESIDENT Online 川島 隆太 +フォロー 東北大学加齢医学研究所教授 前ページ 1 2 3 4 次ページ ここから先は無料会員限定です。無料会員登録で今すぐ全文が読めます。 今すぐ無料会員登録 プレジデントオンライン無料会員の4つの特典 30秒で世の中の話題と動きがチェックできる限定メルマガ配信 約5万本の無料会員記事が閲覧可能 記事を印刷して資料やアーカイブとして利用可能 記事をブックマーク可能 ログインして続きを読む 次ページ 1 2 3 4 関連記事 「スマホを使いすぎる子」は全教科で学力が急落する…東北大教授が警告する「脳へのダメージが始まる使用時間」 食前に「たった一杯」飲むだけで肝臓の脂肪を落とせる…専門医の中では常識「食物繊維、発酵食品」あと一つは? 安っぽい服ばかり着ていると人生大損する…トップスタイリストが教える「今すぐやめたい残念な服」の特徴 ランキング 1位 だから日本は植民地化されずに済んだ…江戸幕府が残した、ロンドンやパリを上回る「日本の遺産」の中身 ランキングをもっと見る ライフ #健康 #睡眠 #書籍抜粋