｢服選び｣｢情報収集｣｢段取り｣脳のムダづかいを全部やめる…勝間和代の｢考える回数｣を減らす｢シン仕組み化｣

意志が弱くても即行動できる方法がある。それは仕組み化だ。3人の実践者が先延ばし癖を解消するためのテクニックを明かす。

ガジェット編：テクノロジーで「考える回数」を減らす

勝間和代（かつま・かずよ）
1968年、東京都生まれ。経済評論家。早稲田大学ファイナンスMBA。慶應義塾大学在学中から監査法人に勤め、アーサー・アンダーセン、マッキンゼー、JPモルガンを経て独立。3女の母。YouTubeやSNSでも積極的に発信中。

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私が嫌いなもの。それは「我慢」「努力」「苦労」です。同じことを繰り返したり、必ずしも自分でやらなくてもいいことをしたりするような、生産性が低く効率的でない時間は気持ちよくありません。そういった時間を排除するため、生活を仕組み化するように意識しています。時短を目的として取り組んでいるのではなく、ウェルビーイングのためにやっているという感覚です。

脳のリソースには限界があります。私は考えることそのものは大好きですが、「ルーティンのために繰り返す思考」「自分のアップグレードにつながらない思考」には、できるだけ頭を使いたくない。深く物事を考えたり新しいことを考えたりするために、脳のリソースをとっておきたいので、仕事や日々の生活を最適化してくれる家電やサービスを常に探しているのです。

勝間和代『仕事と人生を変える勝間家電』（ダイヤモンド社）

たとえば、着るものについては衣服のサブスクリプションサービスを使っています。好きなファッションを選ぶ楽しみもある一方で、ちょっと出かけるときや、日常生活で着るものを、いちいち考えるのは億劫です。利用している「エアークローゼット」では会員のサイズや好みに合わせて、季節やトレンドに合った服を選んで定期的に送ってくれます。