スマホ老眼を防ぐには大きな画面がいい

スマホ老眼の症状は一時的なものが多いのですが、目を使う環境を変えなければ症状を改善するのは難しいでしょう。

栗原大智『眼科専門医が教える最新知識 スマホ時代の「眼」のメンテナンス』（高橋書店
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いちばんの解決策はスマホを使わないようにすることです。しかし、それが難しい場合は、なるべく大きな画面のパソコンやテレビに映して見るのをおすすめします。

例えば、仕事のメールはパソコンから送ったり、YouTubeなどの動画サービスはパソコンやテレビのモニターに映して見たりするなどの対策から始めてみましょう。スマホ老眼の症状が軽いうちに対処すれば、大きく生活を変えることなく、少しの工夫によって老眼の症状を改善できます。