健康

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  人生で初めて｢華奢ですね｣と言われた…157㎝70㎏だった私が45㎏まで減量した｢半年間集中ダイエット｣の中身

  AI食事管理アプリ『あすけん』
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  花粉症の人は｢網膜があっけなく破れる｣恐れがある…｢100年視力｣のために絶対やってはいけないこと

  深作 秀春
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  なぜゲームをしているときは眠気がとれるのか…いつでも冴えた頭で活動できる｢意外すぎる方法｣

  堀 大輔
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  ｢健康診断｣と｢長寿｣には関係がない…和田秀樹が｢健康診断より重要｣と強調する長生きのためにやるべきこと

  和田 秀樹
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  デスクワーク腰痛を楽にする｢正しいしゃがみ方｣とは…そのとき曲げるのは｢腰より股関節｣という意外な事実

  大橋 しん
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  ｢認知症の原因は80以上ある｣まずは"敵"を知れ…認知症4タイプと"治る認知症"という知られざる存在

  佐藤 眞一
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  やせない人の冷蔵庫でよく見かける…4500人を指導した管理栄養士が警鐘｢常備するだけで太る禁断の食材3つ｣

  森 由香子
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  これで会議中の強い眠気とオサラバできる…周囲にバレることなく3秒で眠気を抑制できる｢呼吸法｣の中身

  堀 大輔
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  ｢市販ドレッシングは大量の油と塩を食べているようなもの｣ダイエットに成功した人がサラダにかけていたもの

  森 由香子
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  なぜ高齢者は｢薬漬け｣になりやすいのか…和田秀樹が｢医者の言いなりになってはいけない｣と警告する理由

  和田 秀樹
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  なぜ欧米では｢高齢者の暴走事故｣が話題にならないのか…日本特有の｢薬漬け医療｣に潜む巨大リスク

  和田 秀樹
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  糖尿病の指標｢HbA1c 6%遵守｣は犠牲者を生むだけ…医師･和田秀樹が警鐘を鳴らす"健康診断･標準値の大ウソ"

  和田 秀樹
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  年金月5万円､団地の賃貸1DKに一人暮らしの71歳女性が｢それでも全く不安がない｣という納得の理由

  ソネ ジュンコ
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  お茶でもコーヒーでもない…飲むと満腹感を得られ｢甘いものを減らせる｣日本人に馴染みがあるすごい飲み物

  森 由香子
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  なぜサーファーは明け方起きでも元気なのか…｢短時間睡眠は体に悪い｣が大誤解である理由

  堀 大輔
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  高齢者は大学病院に行ってはいけない…和田秀樹｢患者が知っておくべき"いい医者を見極める"突っ込んだ質問｣

  和田 秀樹
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  これができるかどうかで筋力レベルがわかる…71歳現役トレーナーが勧める小学生でも苦戦する"特別な座り方"

  ソネ ジュンコ
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  一言も喋らない母親がすっかり饒舌になった…認知症と思われた80代患者が眼科に行ったら解決したワケ

  深作 秀春
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  ダイエット中の人はライスを白い皿に盛りつけてはいけない…少な目でも満足できるお皿の色は何色か

  森 由香子
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  医者のプロフィールを見れば一発で分かる…医師･和田秀樹が断言する｢いい医者｣を見分けるシンプルな方法

  和田 秀樹
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  ｢薬を出すと医者が儲かるから｣ではない…医師･和田秀樹｢日本人が薬漬けで寝たきりになる本当の理由｣

  和田 秀樹
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  高血圧に悩む60代女性は首が｢頭の重さ｣でつぶれていた…全身の血流を妨げる"バキバキ首"の解消法

  大橋 しん
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  3人子連れで離婚￫実家の倒産￫がんステージ3…お嬢様育ちの71歳が死の淵をさまよって得た人生最大の気づき

  ソネ ジュンコ
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  待合室を見るだけでわかる…医師･和田秀樹｢高齢者が絶対に罹ってはいけない｣医者を見抜く方法

  和田 秀樹
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  患者になって初めて｢病院の不快さ｣がわかった…がんになった緩和ケア医がSNSで病気を公表した理由

  廣橋 猛
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  ｢コンビニ弁当こそ長寿食｣の意外な真実…医師･和田秀樹｢高齢者の健康リスクを減らす食生活の特徴｣

  和田 秀樹
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  これだけで加齢による性ホルモンの低下を防ぐことができる…医師が語る｢百ます計算とパズルの意外な効能｣

  和田 秀樹
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  飲むだけで毎朝ダル重い頭と体をシャキッとさせてくれる…内科医がイチオシする"朝ごはんの最強メニュー"

  石原 新菜
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  なぜ｢睡眠不足｣は｢肥満｣と深い関係があるのか…脳のゴミを洗い流さないと太りやすくなる2つの要因

  奥村 歩
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  メタボ診断されても糖質制限ダイエットをしてはいけない…｢100歳まで使える筋肉｣を残すために必要なこと

  吉森 保,松崎 恵理