健康

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  がんでも脳卒中でも心筋梗塞でもない…75歳以上の8割が5年以内に死亡する｢寝たきりを招く病気｣の名前

  斎藤 充
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  ｢夏はTシャツで寝る｣はやめたほうがいい…睡眠のプロが｢寝具は夏用と冬用を分けるな｣というワケ

  ヒラノマリ
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  起床後1時間以内にこれを食べると体内時計が整う…コンビニで簡単に手に入って睡眠に効く｢おにぎりの具｣

  ヒラノマリ
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  ｢甘いもの=むし歯になる｣は間違っている…歯科医が警告する｢むし歯になりやすい意外な食べ物｣の正体

  前田 一義
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  ｢午後10時から午前2時の間｣ではない…最新の研究が証明した｢本当の睡眠のゴールデンタイム｣

  ヒラノマリ
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  歯磨きのあとに口をゆすいではいけない…毎日磨いているのにむし歯になる人がやっている｢誤解だらけの習慣｣

  前田 一義
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  便秘･下痢が続いている人は要注意…食べても食べても栄養がムダになる｢腸漏れ｣を放置してはいけない

  平島 徹朗,秋山 祖久
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  だから｢国保加入者｣｢65歳以上｣はメタボ率が上がる…高すぎる国保料が生みだされる"負のスパイラル"

  笹井 恵里子
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  冬は血管がドロドロになりやすい…｢絶対に放置してはいけない脳卒中｣リスクが急増する"危険な場所"

  平松 類
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  これが不足すると｢老化+肥満｣のWパンチ…日本人の8割が足りていない｢超重要な栄養素｣

  平島 徹朗,秋山 祖久
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  ｢風邪をひいていないのに咳が続く｣40歳以上は要注意…"うつ症状"を伴う患者もいる｢呼吸器の病気｣の名前

  池井 佑丞
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  ｢病院に行くほどではない体の不調｣を甘く見てはいけない…医者が病気にならないために毎朝やっている習慣

  小林 弘幸
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  はらわたが煮えくり返る思いだった…｢保険料が高すぎる｣とこぼした筆者に医師が言った"信じられない言葉"

  笹井 恵里子
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  レーシック手術でトラック運転手の仕事を失った…｢視力1.2｣の眼球でひそかに進行していた"病気の名前"

  平松 類
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  ｢仕事でヘトヘト｣に｢家でゴロゴロ｣は逆効果…自律神経の専門家が疲労感を和らげるために帰宅直後にやること

  小林 弘幸
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  ｢日本と並ぶ長寿国｣の不都合な真実…｢野菜と果物生活｣をやめたスペイン人が代わりにたっぷり食べているもの

  バーツラフ・シュミル
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  若返りホルモンが分泌され､前頭葉がメキメキ元気に…和田秀樹が｢逃げずに取り組むべき｣と説く"健康習慣"

  和田 秀樹
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  ｢高齢でもヨボヨボにならない人｣は絶対に言わない…和田秀樹が警鐘｢老人性うつ｣になりやすい人の口グセ

  和田 秀樹
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  ｢愛情が冷めても離婚しない｣のは日本人だけ…和田秀樹｢食生活､運動不足より深刻な中年の体を蝕むもの｣

  和田 秀樹
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  ｢長寿の国｣なのに幸福度はダントツの世界51位…消化試合のように人生を生きる｢不幸な日本人｣が失ったもの

  石村 友見
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  ｢塩分を控えれば健康｣は大ウソだった...儲け主義の｢デタラメ医師｣に殺される人が陥りがちなヤバい思考

  和田 秀樹

  
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  靴底を見れば一発で分かる…｢ヨボヨボ老人になる人｣と｢死ぬまでピンピンしている人｣の決定的な違い

  南 雅子
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  必要なのはウォーキングでも筋トレでもない…1日10秒でヨボヨボ老化を防ぐ｢かかとトントン体操｣をご存じか

  南 雅子
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  野菜ジュースをグビグビ飲んでも"野菜不足"は解消できない…｢健康によさそうな食べ物｣の意外なリスク

  林 芙美
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  ｢ピンピンコロリ｣は決して幸せな死に方ではない…62歳で狭心症になりステントを入れた医師が痛感したこと

  黒木 登志夫
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  ｢32日間の水だけ断食｣をした人の悲劇…意識の高い人はボロボロになり､ズボラな人がピンピンしている真の理由

  石村 友見
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  老人ホームは決して安心安全の場所ではない…夜間に転倒し大出血した妻は救急車を呼ばずに8時間放置された

  黒木 登志夫
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  ｢日本人が歯を失う原因第1位｣毎日3回歯を磨いているのに歯周病になる人の意外な共通点

  各務 康貴
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  ｢仮性包茎｣という分類があるのは世界で日本だけ…｢被っているか｣を異常に気にする日本人男性が多い理由

  原田 純
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  大腸がんステージ4から4年生きた妹､膵臓がんから生還した弟に学んだ…研究者指摘｢がんの意外なメリット｣

  黒木 登志夫