連載『「落ち込みグセ」をなおす練習』

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  身近な人への不満は｢非難｣ではなく｢期待｣を込めて伝える

  不満を我慢すると｢怒りの感情｣になる…心理コンサルが"言わないで我慢"は絶対NGという理由

  

  林 恭弘

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  2023/03/31 15:00

  #メンタル #ストレス #書籍抜粋
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  相手に感謝し自分の非を認めつつ､成長のための援助をお願いする

  ｢いまの成績では来期の君の居場所はない｣そう言われたときに傷つかずに切り返す"秀逸すぎるフレーズ"

  

  林 恭弘

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  2023/03/30 18:00

  #話し方 #感情的 #書籍抜粋
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  幸せな人は､人生の出来事に対する無数の解釈から幸せなものを選んだ人

  雨の日のディズニーを目一杯楽しめる自信はあるか…何が起きても幸せを掴める人の"絶対法則"

  

  林 恭弘

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  2023/03/29 19:00

  #メンタル #思考 #書籍抜粋