連載『「落ち込みグセ」をなおす練習』

身近な人への不満は｢非難｣ではなく｢期待｣を込めて伝える

不満を我慢すると｢怒りの感情｣になる…心理コンサルが"言わないで我慢"は絶対NGという理由

林恭弘

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2023/03/31 15:00

#メンタル #ストレス #書籍抜粋
相手に感謝し自分の非を認めつつ､成長のための援助をお願いする

｢いまの成績では来期の君の居場所はない｣そう言われたときに傷つかずに切り返す"秀逸すぎるフレーズ"

林恭弘

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2023/03/30 18:00

#話し方 #感情的 #書籍抜粋
幸せな人は､人生の出来事に対する無数の解釈から幸せなものを選んだ人

雨の日のディズニーを目一杯楽しめる自信はあるか…何が起きても幸せを掴める人の"絶対法則"

林恭弘

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2023/03/29 19:00

#メンタル #思考 #書籍抜粋