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太っている人は｢努力のできない怠け者｣ではない…運動には減量効果がほとんどないと言える医学的な理由
太っている人は「努力のできない怠け者」ではない（※写真はイメージです）
運動の効果はほとんどない（※写真はイメージです）
ダイエット効果を決めるのは食事療法（※写真はイメージです）
筋トレでつく筋肉は1カ月で1kg程度（※写真はイメージです）
ダイエットの最中からリバウンドは始まっている（※写真はイメージです）
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