｢ストレスはないほうがいい｣は大間違い…心理学者が若い頃に経験したほうがいいと勧める｢心の筋トレ｣の中身ほどほどのストレス経験をしておくと､もっと強いストレスにも耐えられる

内藤誼人心理学者

メンタルの強い人は何をしているか。心理学者の内藤誼人さんは「ストレスから逃げ続けているだけでは、いつまで経っても耐性はつかない。ワクチン接種や筋肉を太くするのと同じで、ほどほどのストレス経験をしてお…

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#メンタル #ストレス #書籍抜粋

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