日本人の生活習慣は｢世界最悪｣である…職業､年齢､性別を越えて共通する｢座りっぱなし｣という悪習慣 2時間ごとに死亡リスクが15%上昇する

大谷義夫池袋大谷クリニック院長、呼吸器内科医・医学博士

健康で長生きするにはどうすればいいのか。医師の大谷義夫さんは「京都府立医科大学大学院の調査によると、持病がない場合でも、日中座っている時間が2時間増えるごとに死亡リスクは15％上昇する。イスに長く座る…

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#健康 #生活習慣 #書籍抜粋

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