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生活習慣

町一番の栄養士を見つけ､何を､いつ､どのくらい食べるべきかを理解せよ

世界的コーチが｢これから12カ月で自分を人生最高の健康状態にする｣プログラムで受講者に課す全TODOリスト

ブレンドン・バーチャード

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2024/09/08 15:00

#生活習慣 #書籍抜粋
2時間ごとに死亡リスクが15%上昇する

日本人の生活習慣は｢世界最悪｣である…職業､年齢､性別を越えて共通する｢座りっぱなし｣という悪習慣

大谷義夫

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2024/02/12 07:00

#生活習慣 #書籍抜粋
江戸､明治､大正､昭和､平成､令和と読み継がれた健康長寿の秘訣

｢これをやると必ず命を縮める｣300年のロングセラー古典が断言する｢それでもやってしまう｣本当の理由

貝原益軒


奥田昌子

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2023/11/29 11:00

#生活習慣 #書籍抜粋
見ていてあまりカッコよく見えないし､男の魅力を感じない

｢早期リタイアは絶対ダメ｣首のけが､糖尿病､グラグラの膝…60歳･蝶野正洋が満身創痍でも働き続けるワケ

蝶野正洋

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2023/10/18 17:00

#働き方 #生活習慣 #書籍抜粋
｢赤ら顔｣は血行が良い証しなのか?

独自1500人調査で判明した､50代･60代で早死にした人のアブない｢死の兆候｣

石原結實

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2023/05/12 10:00

#健康 #生活習慣
浪費三昧のツケ生活費15万円圧縮

｢世帯年収1500万からの大減収｣住宅ローン“月57万”返済不能の大誤算

横山光昭

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2020/12/06 09:00

#生活習慣 #家計
管理をやめれば子供は伸びる

｢家庭学習で子供を賢くする方法｣NY州弁護士&脳科学者の出した結論

中野信子


山口真由

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2020/07/15 09:00

#教育 #生活習慣
｢卒業｣に必要なのは薬だったのか

40年間も苦しんだ｢うつ｣が完全に消えた理由

砂田康雄


砂田くにえ

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2019/09/01 11:00

#うつ病 #生活習慣 #自殺 #メンタル
｢受験うつ｣を克服させた父の声かけ

母を暴言で失神させた女子高生の｢怒り｣の原因

砂田康雄


砂田くにえ

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2019/08/31 11:00

#うつ病 #受験 #ストレス #ひきこもり #DV #生活習慣 #メンタル
肉を食べる人は「高齢」でも元気

94歳現役パイロットは何を食べているか

高嶋ちほ子

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2018/12/08 11:00

#生活習慣 #食事 #病気 #健康寿命 #ストレス #健康
運動習慣・歯ケアで医療費劇的減少

小さな生活習慣病が老後家計を崩壊させる

古川雅一

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2018/08/03 09:00

#医療費 #生活習慣
朝を制するものはすべてを制する

"1億稼ぐ人"が朝4時半起きを続ける理由

嶺竜一

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2018/01/06 11:00

#生活習慣 #散歩 #ルーティーン #早起き #不摂生
長生きするなら「健康第一」より「仕事第一」？

辻一郎

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2017/04/06 15:00

#健康 #生活習慣 #認知症
「薬漬け」を避ける方法

良い病院、良い医者は、どこで判断するか？

和田秀樹

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2016/10/20 06:00

#医者 #病院 #治療 #生活習慣