渋滞にハマったときに思い出したい…羽生結弦級の強靭メンタルを持つ人が行う｢受け入れる技術｣の中身自分のコントロール下ではないことは｢仕方がない｣と受け入れる

内田舞小児精神科医、ハーバード大学医学部准教授

メンタルを強くするにはどうすればいいか。ハーバード大学に務める小児精神科医の内田舞さんは「羽生結弦選手のような強くしなやかな考え方を持つには、他者に依存する『外的評価』ではなく自分自身による『内的評…

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