同じ時間に同じ音楽をかけることでスムーズに仕事に入る

とはいえ、毎日フード付きの服を着るのも難しいし、フードを被るとせっかくセットした髪の毛が潰れてしまうのも悩み。

自分にとって継続しやすく、何より作業のモチベーションを上げるため、僕が毎日実践できて、かつ心地よいと感じるのがコーヒーと音楽でした。

毎朝ほぼ同じ時間にYouTubeで音楽を流しながら（HeartStation365さんの「朝に溶けていく日本語ラップChill mix」が今のお気に入り）、コーヒーをドリップしてひと息つくことを心がけています。

音楽はいちいち何を流すか考え始めるとSNSを見てしまったり、余計な時間と集中力を持っていかれてしまうので、基本的には毎日同じ音楽を。コーヒーだけは気分によって味や淹れ方を少し変えながら楽しんでいます。

一見無駄に見える時間ですが、そのルーティンを挟むことによって脳をリセットしてから1日を始めることができます。具体的な効果として、集中できるというより仕事に入るまでのフローがスムーズになるという感覚に近いです。

人のルーティンを真似てみるところから始める

朝起きても「あ〜仕事やだな……」と、しばらく無駄にPCやスマホを触ってしまう時間ってありませんか？

ずるずると時間を浪費するよりも決まった時間に決まったことをする。コーヒーを淹れている時間の方が圧倒的に有意義です。無駄な時間をなくした上で、仕事にスッと入ることができるのがルーティンの良いところです。

ルーティンは人によって違うと思うし、自分で新しく作り出すこともできます。

まずは他の方のルーティンを真似してみて、自分に合った方法を見つけるのが良いと思います。数日間やってみてなんか脳がスッキリするなと思ったら、それが当たりのサインです。