どんな料理でも「おいしい！」「さすが炒め物の魔術師！」
自分からアピールするのに抵抗がある人には「リピート・アフター・ミー」というテクニックもあります。
友人の女性（主婦）は、夕ご飯を食べる前に必ず「◯◯ちゃん（自分の名前）、今日もおいしいご飯をどうもありがとう！」と家族に向かって声高らかに宣言しているそうです。
こう言われると、夫も子どもも無視はできませんから、英語の教師から「リピート・アフター・ミー」と言われた生徒のように、「はい、どうもありがとう！」と繰り返すのだとか。これなども、巧妙に相手から「ほめ」を引き出すテクニックですね。
半ば強引にでも「すごいね」「ありがとう」とほめさせる家庭と、お互いに意地を張って何も言わない家庭とだったら、当然前者のほうが、明るい空気に包まれます。ほめるというポジティブな言動にはそういう効果もあります。
というわけで、夫や妻、ほかの家族を巻き込んで、半ば強制的にでもほめさせるのはとても大事なのです。
もちろん、お互いに自然にほめ合うことができたら、それが理想です。
たとえば妻や夫が作った料理には、どんな料理でも「おいしい！」と言っていきましょう。炒め物を上手に作る夫に対して、フライパンを振っているそばから間髪入れず「さすが炒め物の魔術師！」などと言ってもいいでしょう。
それが事実かどうかは関係ありません。なんなら本当はそう思ってなくても構いません。ウソでもいいのです。
「（お互いに）何かされたらすかさずほめる（思ってなくても）」という決め事にしてしまうのが、一緒に気持ちよく生活するための隠れたコツです。
POINT 「ほめて」と要求して、明るい空気を作る