禁煙､禁酒､ダイエット……｢●●しない｣を目標にする人は失敗する最初のハードルが高すぎる

大平信孝メンタルコーチ

コロナ禍で健康面での二極化が進んでいる。規則正しい生活になった人がいる一方で、食べ過ぎ、飲み過ぎ、タバコの吸い過ぎなど、不健康な生活になってしまう人もいる。メンタルコーチの大平信孝氏が健康を害する悪…

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#健康 #習慣

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