｢115kg→75kg｣何度も失敗した僕のダイエットを成功させた彼女の言葉なぜ分かっていてもやせられないか

朽木誠一郎ライター・編集者

「やせたい」と思っているのにダイエットが続かない人は、どこに問題があるのか。40キロの減量に成功した医療記者の朽木誠一郎さんが、科学的根拠に基づいたダイエット方法を紹介する。第1回は「僕がやせることを…

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#健康 #ダイエット #書籍抜粋

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