1食300円で心も体も満たされる…ひとり暮らし歴70年のイラストレーターが毎朝作る｢ワンプレート朝食｣の中身

心が、暮らしの贅沢を育てる

贅沢をしないからこそ、少しの贅沢が、ちゃんと贅沢に感じられるのね。これも、年をとってから気づいたことの1つだわ。たまに外でお茶を飲んだとき。たまに友人と食事をしたとき。その「たまに」が、ちゃんと心に残るのよ。

毎日が派手でなくてもいい。毎日が高級でなくてもいい。毎日が自分に合っていれば、それで十分なの。

贅沢しない人生は、節約の人生ではありません。我慢の人生でもありません。自分の「ちょうどいい」を知り、それを大切にしながら生きる人生よ。

田村セツコ『最後までひとり暮らし』（明日香出版社）

朝、300円の朝食を「おいしいな」と思えること。同じ服を着て「やっぱりこれが好き」と思えること。それは、心がちゃんと満たされている証拠だわ。

「使わない」のではなく、「足りている」。この感覚がわかると、暮らしは、ぐっと楽になると思うわ。

そう思える今の自分を、わたしはとても気に入っています。

そして、この静かで、控えめで、でも確かな満足感に満ちた暮らしこそが、わたしにとっての、いちばんの贅沢なのよ。